冬菇和香菇的区别是什么
香菇和冬菇从外表上来看的话是没有什么区别的,而且两者看上去的是一样的;如果非得要区分的话,那么香菇是一个统称,而冬菇是香菇中的其中一种;但是在不少的地方上,香菇也叫做冬菇,如果说冬菇就是香菇中的其中一中。
那么香菇的种类包括了以下的三种,分别是花菇、冬菇,香覃,三者外貌相似,营养价值相近,只是质量上有所区别。花菇也是由香菇经过特殊的处理加工而成,而香覃是在挑选花菇和冬菇后剩下的,质量较次。
也就是说,生活中的冬菇就是其中香菇的其中一个种类,香菇的种类分别有三个,分别是:花菇、冬菇、香覃,这三者统称为香菇哦。不过,也有的地方是把香菇称之为冬菇,冬菇称之为是香菇的哦。
冬菇的营养价值及功效
冬菇富含精氨酸和赖氨酸,有益于人体提高大脑细胞的功能,具有益智健脑的功效。冬菇能健脾益胃,助消化,可以改善消化不良,食欲不振,促进胃肠的消化吸收功能。冬菇能辅助治疗小儿麻疹和天花,有清热解毒的功效。香菇素可以安定自律神经,经常食用冬菇能改善睡眠,有安神的作用。冬菇富含维生素和矿物质以及蛋白质等,能增强免疫力,有益于人体健康,养颜美容,延年益寿。
功效
1、冬菇有防治感冒、降低胆固醇、防治肝硬化作用。
2、冬菇具有抗癌作用。
营养价值
每一百克香菇中含水分92.7g,蛋白质2.7g,脂肪0.7g,膳食纤维2.1g,碳水化合物2g等,除此之外,香菇中还含有丰富的微量元素、维生素D、维生素E及多种氨基酸,成年人每天吃25g鲜香菇就能满足一天的维生素需求,而每天100到200g干香菇就能保持营养均衡。因此,在西方国家,香菇又有“植物肉”的称号。
冬菇焖鸡的做法
(1)热油锅,把姜片和葱白段,放进锅里爆香,放些白糖融化;
(2)捞起鸡肉放进锅里,保持用大火煎1~2分钟,
(3)翻面后,用同样的方法将其煎至金黄;
(4)把冬菇放进去;
(5)加入冬菇后,把腌鸡的调料也倒进锅里,翻炒均匀;
(6)把泡过冬菇的水,倒进锅里(水不要多,只需浸过鸡肉的1/3即可);大火煮开后,转慢火焖煮5~8分钟左右,鸡肉全部熟透即可;
(7)加入葱花翻炒均匀,把汁收至将干就可以上碟了。