古代历史上最长寿皇帝有多少岁（中国寿命最长的皇帝是谁）
皇帝处于封建社会金字塔最顶层，养尊处优，要什么有什么。但是历史上有记载有出生和死亡年月的209位皇帝平均寿命却只有39岁了。
这寿命如果放在普通老百姓，大家都能理解，毕竟当时的社会环境不稳定，医疗条件落后。天灾人祸都有可能让人英年早逝。
皇宫是物质和医疗条件最好的地方，最不会挨饿受冻的地方。皇帝又是一人之上，万人之下的人。这样的寿命让人唏嘘。不管你过得多好，也就那短暂的几年。
荣华富贵在健康和寿命面前，好像不值一提。
为了健康长寿，为了“万岁”，很多帝王一生都在奋斗。秦始皇就曾经派人东渡去寻找仙山，希望找到长生不老的药；明朝嘉靖帝痴迷炼丹服丹，20年不上朝。
不管是秦始皇还是嘉靖帝他们都没有如愿“长生不老”，都是五六十岁就去世了。当然五六十岁放在平均寿命只有“39岁”的209位帝王里也算长寿了。
在这209位帝王中只有5位帝王活到80岁，分别是：
元朝的世祖忽必烈—80岁
南宋的宋高宗赵构—81岁
唐朝的武则天—82岁
南朝的梁武帝萧衍—86岁
清朝的乾隆皇帝—89岁
同样是皇帝，为什么乾隆帝这么突出呢？因为长寿，乾隆帝成为中国历史上实际执掌国家最高权力时间最长的皇帝。
乾隆帝遗传了母亲长寿的基因。
世界卫生组织的研究机构认为，人的寿命15%与基因遗传有关。
乾隆的父亲雍正活了57岁，整个爱新觉罗家族男性成员普遍寿命都不高，甚至越往后面越走下坡。
所以乾隆是遗传了母亲这边的基因。
乾隆的生母熹妃，电视剧甄嬛的原形。熹妃活了85岁，成为历史上最长寿的皇太后。
在往上看，熹妃的母亲，乾隆的外祖母彭氏活到了81岁。
根据科学家的研究，长寿的基因是可以遗传的，而且主要是通过母亲这边来遗传。简单说：父亲长寿，子女未必长寿。母亲长寿，子女长寿的几率就很大。
遗传因素是讲究概率的，而且还要排除一些天灾人祸。孝庄太后活了76岁，儿子顺治却只活了24岁。慈禧太后活了74岁，儿子同治却只活了19岁。顺治和同治都是暴病而亡，属于非正常死亡。
熹妃钮祜禄氏出身显赫，被康熙指婚给当时还是皇子的雍正。但是十年里，熹妃一直都是身份低微的格格，属于低级侍妾。即使在生完乾隆后，地位也没有得到提升。
因缘巧合，康熙见到了乾隆，并且特别喜欢乾隆。
当时康熙孙子太多了，见爷爷可是要排队，而且未必排得上。康熙爱屋及乌，连连称熹妃是有福之人。在被自己的公公康熙称赞后，熹妃从此母凭子贵。
当时的熹妃是万万没有想到，自己会成为历史上最长寿的皇太后，儿子会成为历史上最长寿的皇帝。
他们成为历史上幸福感最强的一对母子。
遗传因素讲的就是头胎的技术。这个是真的没得选择的。
除了遗传优势，乾隆自己也有一套养生之道。
乾隆起居饮食规律，按时按点吃饭，荤素搭配。
1735年，25岁的乾隆登基。从这一天开始，不管春夏，还是秋天，不管刮风，还是下雨，他每天五点起床。另一说是四点就得起床。这得有多自律呢！
起床的第一件事就是洗漱，然后吃早餐。乾隆早餐都吃了什么呢？我们来看一张菜单。
乾隆十六年六月初四—早膳（1751年）
主菜六道：芙蓉鸭子一品、羊肉炖倭瓜一品、羊肉丝韭菜炒肉一品、清蒸鸭子一品、额尔额羊肉攒盘一品；
点心三道：竹节卷小馒头首一品、匙子饽饽红糕一品、蜂糕一品；
小菜五种：葵花盒小菜一品、银碟小菜四品；
主食四种：随送肉丝汤膳一品、猪肉馅馄饨一品、果子粥一品、鸡汤老米膳一品。
看到乾隆这个早餐菜单，估计大家都目瞪口呆了。这早餐太丰盛，种类繁多，荤素搭配，各种营养都跟上了。
贫穷限制了想象，没有想到当时的皇帝是这么吃早餐的。就是每一盘菜吃一口都要花费好多时间。难怪了乾隆必须得五点就起床，这得花多少时间吃早餐呢？
吃完早餐乾隆就开始工作了。皇帝这个岗位是一上岗就得干到老的，干到死的，除非自愿退休。乾隆虽然是在去世前就退休了，但是退休后他又继续控制着朝政。
乾隆是从25岁一直上班到89岁，工作时间确实有点长。
每天早上吃完早餐，乾隆首先是看前一天送来的奏折，批改作业。接着就是召见大臣，开会，商量国家大事。
一个上午忙下来，就到了吃晚餐的时间了。12点—2点的时间是乾隆吃晚餐的时间。
皇帝一天只吃两次正餐，就是早膳和晚膳。中午这次就称为晚膳，其他点要是饿了就吃点心。点心当然也是十分丰富的。
