能搞定回避型,就没有谈不好的恋爱!
能搞定回避型,就没有谈不好的恋爱!
如果你能搞定回避型的恋人,那你基本上可以搞定百分之99%的异性了!并且你不会轻易地在亲密关系里受伤了。
和回避型相处的过程其实就是自我突破、自我挑战的一个过程。在一段感情里,你的对手其实一直都只是你自己而已。如果你一直耗费精力去研究对方,改变对方,那你肯定成长不起来,这段感情也不会长久。
回避型依恋的人看起来真诚冷静,有解决问题的能力,虽然说大部分只是假象,但是他们呈现出来的成熟感,是符合很多人心中完美伴侣的形象的,所以很容易让人着迷。但是他们在感情中后期断崖式的冷漠,会直接打破你的舒适圈,这个时候你会怀疑你自己的价值,然后疯狂的找原因,找补救的办法,有的人甚至连自己的底线都不要了,生怕自己被抛弃了。
在这个阶段,很多人会去网上了解什么叫回避型依恋,想把他纠正过来,要去帮助他,改变他,这是很多人的最终诉求,目的就是为了让他回到曾经高浓度的样子,满足自己被爱的需求。
但是你要知道,这只是你的需求,不是回避的需求。
所以说你一定要先纠正自己的想法,先把自己心态摆正之后,再去了解他们的内心活动和真实需求,在保证自己不会受伤害的前提下去满足他,这样做你才会得到一段舒适又长久的感情。
重点来说就是两件事情:
第一个降低需求
你先问问自己,为什么会这么关注他的一举一动?是不是因为你想要得到同等的回应呢?
在这段感情里,你有没有想过他到底需要什么?你给的东西是不是他想要的?
如果你发现的确是自己用力过猛了,ok,那我们先收回来,把这些爱还给自己,先去琢磨一下这些行为背后的成因。也好好想一想,自己是喜欢面前这个真实的他?还是喜欢当初理想当中的那个他。你把这些问题搞清楚了,能减去一半的烦恼。
第二个情绪独立
想要回避型对你上瘾,就两句话,要么让他痛苦,要么让他舒服。在相处过程中,不管你有多好多优秀,他都一定会有不配得感,他一定有想要逃的行为,这就是他依恋风格形成的自我保护机制。所以在矛盾发生的时候,你要做到比他更狠。比如他不联系你,你就别搭理他,过好你自己的就可以了,回避型是很注重边界感的,你要让他知道,你和他一样,也是一个非常注重边界感的人,你在感情中的底线和规矩是不允许任何人来破坏的,你要对这段感情和你自己有自信,相信他闹够了就能乖乖的回来找你。
如果说你目前还没有达到这个境界,也没有关系,我们可以走第二条路,回避的终极需求就是想要得到认同感和安全感,你可以营造一个安全的沟通环境,在相处当中学会软下来,引导对方去沟通和表达自己,并且适当的给他支持和肯定,让他发现原来你其实很懂他,也很理解他,你们两个人在一起是一件很简单很舒服的事情。这个过程需要你有足够的耐心和稳定的心态,如果你做到了,对你来说就是一次非常大的突破。
其实回避型就像你的一面镜子,在他的冷漠和疏离的背后,你看到了自己的焦虑,在他的稳定和逻辑的背后,你看到了自己的不安,如果你能战胜内心的恐惧,突破自己的心理困境,那你这条路就走通了,以后不管面对什么样的感情,基本都能拿下了!