​pua的具体行为详解,怎么确定被pua

2024-05-26 09:40 来源:策古网 点击:

pua的具体行为详解,怎么确定被pua

pua的具体行为详解

PUA是一种精神控制,通过不停的贬低对方,让人潜意识里产生自卑,从而心甘情愿被别人控制。

pua的具体行为详解,怎么确定被pua

很多人根本不知道PUA有多可怕,甚至不知道自己正在对最亲最爱的人实施着PUA。大家一定要注意,特别是在教育小孩的时候,你不经意间的行为可能已经给他造成了极大的伤害。

如何判断你有没有被PUA?

明明自己已经很努力了,甚至可能比大多数人都要优秀,然而无论怎样,身边有些人总是会对你不满意,明明已经很优秀,但还是被人说不好。

如果在一段关系里,经常让你感到羞耻,自我怀疑,不自信,那么你的大脑已经在提醒你,你正身处一段错误的关系之中,需要赶紧逃离,及时建立自我边界,建设自己的强大内心。不管是亲密关系、亲戚朋友还是职场中,都容易遇到。

在识别到对方在对你PUA的时候,该怎么办?

跳出刻板印象:真正相通自己想要什么,适合什么,就可以跳出刻板印象,不被他人的说法操控。

远离那些习惯性打击你的人:虽然他们可能并不是为了pua你,但是和这样的人相处久了难免会容易自我怀疑并陷入负能量。

相信自己,重建信心:相信自己也有好的一面,去挖掘自己的优缺点,在面对他人批评时吸取有用的部分改善自己,这样就不容易陷入自我贬低的情绪里。

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