板栗是果实还是种子（板栗是植物的果实还是种子?）
板栗其实是属于种子，因为板栗树真正的果实是外面的一层硬刺包裹着板栗，等把硬刺剥开以后才是一颗颗板栗，里面的就是我们平常吃的，带着刺壳的板栗才是是果实。
栗子既是果实也是种子，栗子营养价值丰富，味道口感也非常的不错。
板栗中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，它有助于防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。
另外板栗还可以养胃健脾、补肾强筋、活血止血。
板栗在日常生活中经常见到，具有较高的营养价值。
板栗中含有丰富的不饱和酸和维生素，具有一定的抗衰老防辐射的作用，是一种延年益寿的滋补佳品，经常吃板栗还能有效预防冠心病，动脉硬化等疾病。
除此之外，板栗中还含有大量的核黄素，可以治疗口腔溃疡。
板栗是碳水化合物含量较高的一种坚果，可以提供人体较多的热能，帮助人体代谢，具有健脾益气的功效。
第一，板栗中含有大量的不饱和脂肪酸以及维生素，可以促进胃肠道内物质的消化与吸收，能起到健脾养胃的功效，还可以抑制血压的升高。
第二，板栗中含有丰富的核黄素，可以有效的预防口腔溃疡以及口舌疮等疾病。
第三，板栗中含有大量的碳水化合物，进入人体内可以转化为热能，可以加快脂肪的代谢，能起到健脾养胃的功效。
板栗并不像核桃、杏仁那样含有丰富的油脂，它的淀粉含量很高。
新鲜的板栗含有丰富的维生素叶酸、钾、铜等营养物质，可以治疗反胃、吐血、腰脚软弱、便血等症。
干板栗的碳水化合物能够达到80%以上，与谷物相当。
板栗还含有很多的不饱和脂肪酸和多种维生素，有预防高血压、冠心病、骨质疏松和动脉硬化的功效，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。板栗有补肾健脾、强身健体、美容养颜等功效。
果实和种子的区别有
构成不同。果实由果皮和果肉种子构成，种子一般由种皮、胚和胚乳三部分组成。
形成器官不同。果实是由子房或花的其他部分参与发育而成的器官。种子是裸子植物特有的繁殖体。
形成条件不同。果实在自然条件下可不经传粉受精结实。种子是胚珠必须经过传粉受精才能形成种子。
