“也不太敢死，也不太想活”！如何在抑郁吞噬的生活中砥砺前行
如果近期莫名奇妙感到烦躁，跟家人乱发脾气，忍不住暴饮暴食，体重明显增加，大多数时候就想躺在床上，但是总也感觉睡不醒。没什么太伤心的事发生，可悲伤的感觉会突然涌上来，挡也挡不住，吃什么都没胃口…
如果这些感觉持续存在两三周以上，那么你就要留意，抑郁可能正悄悄接近你，准备侵蚀你孤独、疲惫的心灵。往往都是与现实生活相关。持续压力太大无法排解时，出现一些抑郁情绪。
这个时候，应对负性情绪就变成了至关重要的一个环节。
我们今天的社会，太过崇尚正能量，“丧”是不被允许的。因此，当抑郁情绪来袭时，我们常常会觉得是我“想太多”、“矫情”、“太脆弱”、“去散散心就好”……
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