​燕窝果的营养价值及功效（燕窝果功效与作用是什么）

燕窝果的营养价值及功效（燕窝果功效与作用是什么）

燕窝果的营养价值及功效，燕窝果功效与作用是什么

燕窝果的营养价值包括维生素、矿物质、纤维素等，但不具有药物的功效。燕窝果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维生素和水溶性膳纤维，具有排毒养颜、延缓衰老、补血补铁等功效。

燕窝果是黄皮的火龙果,原产于巴西。属于营养丰富的水果，但由于食物不具有任何功效和作用，其不能起到治疗疾病的作用。

每100克燕窝果含51大卡热量，其中碳水化合物13.3克，蛋白质1.1克，脂肪0.2克，膳食纤维2克。

正常人适当吃燕窝果可以补充机体所缺的营养成分，但需控制摄入量，切勿一次摄入过多，以免加重胃肠道负担，诱发腹泻、腹痛、恶心等症状，不利于身体健康。糖尿病患者需要适当控制摄入量。

身体不适需要及时就医，遵医嘱治疗，不能盲目相信偏方。